[책] 나는 이제 마음 편히 살기로 했다

 

한줄평

여러가지로 마음에 도움이 되는 책이다. 

 

오늘의 책 리뷰는 '나는 이제 마음 편히 살기로 했다.' 이다. 일본 정신과 전문의가 쓴 책으로 책 순위 상위 있었고, 당시 스트레스가 있었는데 과연 의심하면서 책을 골랐다. 근데 생각보다 재미 있어서 쭉 읽었다. (소설 보다는 ... 조금 덜 재미 있다.)

개인적으로 심리학 관련 책들은 좋아하는데 ,이 책도 비슷한 부분이라서 그럴 수도 있지만 책에서 말하는 내용들이 너무나 현실적이고 도움이 되는 내용이다. 책의 구성은 주제에 대해서 펙트들을 말해주고 그 펙트들을 해결하기 위한 내용들이 적혀 있다. 회사생활 , 가족, 개인 등 다양한 주제로 이야기를 해준다. 한편 한편 쑥쑥 읽다보면 어느센가 다읽어 버리게 된다. 물론 난 다읽는데 2주정도 걸린듯 하다. 조금씩 읽다보니까 ... 각설하고 보다보면 많은 내용들이 공감이 가고 내가 나를 한번 돌아보는 시간을 주기도 한다. 보다보면 나 스스로 스트레스 안받으려고 하는 행동들이 실제로도 효과가 있는 행동이였다는 것을 확인 받기도한다. 

 

현재 정확하게 원인은 모르지만 그냥 기분이 별로인 사람들이 보면 좋겠다. 책을 보면서 자신을 돌아보고 완벽한 답은아니지만 어느정도 해답을 찾을 수 있을 것이라 필이 딱 오는 책이다. 

 

요즘 고르는 책들이 다 괜찮아서 기분이 좋아지는 일요일 저녁이다.! ( 내일 출근을 압둔 직딩의 긍정의 한줄...)